|
|||||
|
|
| 浅谈背越式跳高的迈步动作 | |
| 引用本文： | 耿保彬.浅谈背越式跳高的迈步动作[J].连云港师范高等专科学校学报,1999(3). |
| 作者姓名： | 耿保彬 |
| 摘 要： | 在跳高训练中，人们对助跑起跳的研究是非常重视的。我认为背越式跳高运动员成功与否技术关键在于迈步和起跳，而其它的因素是占次要地位的。形成正确起跳技术的前提应该是掌握正确的迈步技术。怎样才是正确的迈步动作呢？迈步应是全程助跑的最大加速。加速应是身体重心位移的加速，我把它叫做“迈髋”。教学中的“积极送髋”其本质即在于积极位移重心。迈步时怎样才能使身体重心积极位移应重视以下三个方面。（以左腿起跳为例）一、“迈躯干”为了使“迈历”动作做得充分、积极，采用的练习是：右手扶持助本，右脚浅半蹲站立，在左脚前约60… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |