电刺激力量训练在田径运动训练中的应用 |
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作者姓名: | 郑爱莲 |
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作者单位: | 咸阳师范专科学校,陕西,咸阳,712084 |
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摘 要: | 通过对国内外大量电刺激力量训练实验进行综合分析结果表明:电刺激力量训练可取得和杠铃训练一样的训练效果,可有效地提高肌肉的相对力量和快速力量水平;电刺激股四头肌可显著地同步提高股后肌群的肌肉力量,保证屈伸肌群协调平衡地发展。
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关 键 词: | 力量训练 电刺激 电刺激训练 肌肉力量 |
文章编号: | 1006-432X(2002)03-03 |
修稿时间: | 2001-11-28 |
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