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| 精神旅行受推崇 | |
| 摘 要： | 精神旅行是指无须远行度假,只要找一个安静的地方,就可以享受精神假期的旅行方式。精神旅行可以帮助人们摆脱生活压力,放松身心,具体方法包括"在床上读一本书""看老照片陷入回忆"等。当人处于一定的压力环境,如果找不到缓解压力的方法来减轻压力,心理及身体上的健康状况就会出现问题。因此,人们应该学习一些简单的技巧来减轻工作压力,并尽量每天能完成一到两个,即使是早上和晚上各抽出5分钟时间,也要找时间去做。精神旅行的方法示例:1.看看窗外。让自己专注于窗外的风景, |
| 关 键 词： | 精神 旅行方式 具体方法 生活压力 健康状况 缓解压力 工作压力 老照片 放松 回忆 |
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