| 安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究 |
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| 引用本文： | 胡效芳,颜艳,熊正英,朱秀芳. 安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究[J]. 中国体育科技, 2007, 43(5): 102-107 |
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| 作者姓名： | 胡效芳 颜艳 熊正英 朱秀芳 |
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| 作者单位： | 1. 陕西师范大学,体育学院,陕西,西安,710062
2. 漳州师范学院,体育系,福建,漳州,363000 |
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| 摘 要： | 目的:通过安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究,探讨安塞腰鼓运动的健身价值,为其进入高校体育课程体系及大众健身领域提供科学依据。方法:非体育专业学生60名(男、女生各30名),随机分为实验组和对照组,每组30名(男、女生各15名),组织其进行为期16周的安塞腰鼓训练,每周3次,每次90 min。前10min为准备活动时间,中间75 min为腰鼓训练时间,最后5 min为放松整理时间。训练中的运动强度用心率来控制,保持在130～160次/ min之间。在实验前、后进行生理生化指标测试,并对结果进行比较分析。结论:长期系统的安塞腰鼓训练,有利于提高大学生的身体机能,改善其运动系统、心血管系统、氧转运系统和呼吸系统功能,对于促进大学生身体健康发展具有重要作用。
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| 关 键 词： | 安塞腰鼓 大学生 身体机能 影响 |
| 文章编号： | 1002-9826(2007)05-0102-06 |
| 修稿时间： | 2007-01-16 |
Research on Effect of Ansai Waist Drum on Physical Functions of College Students |
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| HU Xiao-fang,YAN Yan,XIONG Zheng-ying,ZHU Xiu-fang. Research on Effect of Ansai Waist Drum on Physical Functions of College Students[J]. China Sport Science and Technology, 2007, 43(5): 102-107 |
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| Authors: | HU Xiao-fang YAN Yan XIONG Zheng-ying ZHU Xiu-fang |
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| Keywords: | ansai waist drum college students physical functions effect |
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