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| 多维保健 立体健康 | |
| 摘 要： | (接上期)那么如何调节免疫功能呢?免疫功能调节有很多方法。比如合理的饮食、适量的运动、戒烟戒酒、调节心理平衡等等。同时,有针对性地服用能调节免疫功能的保健食品,是最重要的,是逃离亚健康状态,重获健康必不可少的途径。中国乃至欧美现在都流行以食代药,崇尚食补食疗。这正合中医“药食同源”之理论。保健食品是利用食品的营养成分发挥保健作用,能补充或维持人体需要的营养,调节人体的机能,维持体内的平衡,促进人体排泄代谢废物,消除人体毒素。健康包括三方面的内涵:(1)生理健康(2)心理健康(3)社会适应。生理健康是基础,没有良好的身体… |
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