健身球的研制与应用

健身球运动是一种全身性运动，它可增加少年儿童双腿的灵活性和协调性，促进青少年骨骼的生长和智力发展，活动量可大可小，既可单人玩，又可多人玩，更能在群体游戏中使用。本文主要介绍了健身球的制作过程、使用方法，并列举了常用玩法。