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| 骑撑向前回环的教学方法 | |
| 引用本文： | 山木.骑撑向前回环的教学方法[J].中国学校体育,1992(5). |
| 作者姓名： | 山木 |
| 作者单位： | 北京体育学院 |
| 摘 要： | <正> 一、动作过程骑撑,两手在髋两侧反握扛,两擘撑直,肩关节自然上顶,稍含胸,尽量提高身体重心。右腿举起并向前跨出,同时上体挺直前伸。用左大腿上部三分之一处紧贴杠,使身体重心前移。直臂、直体(注意挺胸、梗头)向前伸压,缩小髋角,使重心远离握点,向前回环。回环过程中,紧贴杠的部位由左大腿上部三分之一处随着回环“转移”到右大腿后根 |
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