春夏养阳话养生

正我们的祖先在《黄帝内经》中曾经形象地描述:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。"春三月指从立春开始,经"雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨"共六个节气,此期天气由寒渐暖,春回大地,阳气生发、万物复苏,既是一年中生机盎然、万象更新、欣欣向荣的好季节,也是气温多变、细菌繁殖,祖国医学称之为"百草回芽,百病发作"时节。因此,春天的自我养生保健需格外重视。