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| 如何快速提高立定三级跳远成绩 | |
| 引用本文： | 石炳庚.如何快速提高立定三级跳远成绩[J].黑龙江科技信息,2007(9):160. |
| 作者姓名： | 石炳庚 |
| 作者单位： | 河北乐亭汤家河高中,河北,乐亭,063606 |
| 摘 要： | 立定三级跳远是由原地双脚起跳,单足着地接一个跨步跳,再接一个腾空双脚着地的跳跃动作,是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段,也是高考体育考试的项目之一. |
| 关 键 词： | 快速提高 立定三级跳远 成绩 快速提高 项目发展 体育考试 训练手段 快速跳跃能力 立定三级跳远 跳跃动作 跨步跳 足着地 |
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