基础乒乓训练十二式(三) |
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引用本文: | 李晋,边玉翔,张凡,李啸.基础乒乓训练十二式(三)[J].乒乓世界,2008(3). |
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作者姓名: | 李晋 边玉翔 张凡 李啸 |
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摘 要: | 上次我们简单介绍了正手攻球的技术动作和基本要领。初学者在学习正手攻球的过程中,不仅仅是要掌握一项技动作,更重要的是在练习正手攻球的过程中,体会击球点的概念,体会重心交换的感觉,要掌握转腰、收前臂,找到手合一的感觉。在不同的击球点击球,其技术动作是不同的,比如在高点击球,发力方向更为向前;而在低点击球,发力方向要为向上。此外,在正手攻球时,转腰和收缩前臂几乎是同步的动作,不要前后脱节,要在收缩前臂的过程中去击球,球之后要迅速还原,养成连续击球的习惯。在训练方法上,多球训练可以更好地巩固技术动作,同时也可以通过多球练习步法。
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关 键 词: | 直板反手 来球 初学者 击球位置 身体重心 技术动作 正手攻球 多球训练 前臂 击球点 |
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