怎样才能睡个好觉？

<正>小敏是一名高三的住校生，成绩还算不错，一直排在班级的前20名。在距离高考还有两个月的时候，她想把自己的状态调整到最好，为梦想中的中山大学努力拼搏。小敏之前习惯每天晚上下自修后回宿舍多学半小时再睡觉，但为了保证最后的冲刺阶段不出意外，她决定按时睡觉，以此保证白天的时候可以精力充沛和高效率学习。