前沿篮球技法:少年儿童球感热身训练(二)

练习六:连续膝间双腿环绕方法:运动员双腿并拢,屈膝。队员采用与腰间环绕相同的方法进行膝间环绕,并在一个方向练习10次之后变换方向,如此连续练习30秒之后进行下一个练习。