| 我国优秀中跑运动员板块训练特征研究 |
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| 引用本文： | 钟丽. 我国优秀中跑运动员板块训练特征研究[J]. 湖北体育科技, 2016, 0(10). DOI: 10.3969/j.issn.1003-983X.2016.10.011 |
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| 作者姓名： | 钟丽 |
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| 作者单位： | 广州工商学院基础教学部,广东 广州,510850 |
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| 摘 要： | 围绕着"板块训练"对我国优秀中跑运动员不同阶段的训练情况进行研究,发现:1)中跑运动员调整期板块的身体素质训练特点指标的重要性程度依次为基础耐力、体能与心理的恢复能力、肌肉放松能力、意志力、专项耐力、专项力量等;2)中跑运动员准备期板块身体素质训练指标的重要性程度依次为:基础耐力、专项耐力、肌肉放松能力、体能与心理的恢复能力、意志力等;3)中跑运动员比赛期板块的身体素质训练指标的重要性程度依次为专项耐力、体能与心理的恢复能力、肌肉放松能力、意志力以及最大力量等。
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| 关 键 词： | 田径 中跑 板块训练 |
Research on Training Characteristics of Elite Middle Distance Runner in China |
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