中长跑过程中“极点”现象的产生原因与克服策略

中长跑是体育考试中衡量学生耐力素质的一项重要内容。但是，谈及中长跑，学生都有畏难情绪，还有不少人有强烈的抗拒情绪。究其根本原因，“极点”现象是中长跑中最主要的一个障碍，所以有效克服“极点”对改变学生中长跑运动的态度非常关键。本文主要阐述“极点”概念，分析中长跑中出现“极点”现象的原因，并提出了克服“极点”现象的策略。