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太极拳的健身作用
引用本文:
杨永惠.太极拳的健身作用[J].临沂师范学院学报,1999(3).
作者姓名:
杨永惠
作者单位:
临沂师专体育系
摘 要:
太极拳是一项合乎人体生理规律的健身运动.练习太极拳对改善和提高中枢神经系统的功能,延缓呼吸系统的衰老,促进血液及淋巴的循环,改进体内物质代谢,增强骨骼、肌肉的力量和弹性,有着良好的作用.同时,也是一种预防和治疗各种慢性疾病的好方法
关 键 词:
太极拳
运动
器官
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