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“四字法”战术在1500米达标中的应用
作者单位:
;1.苏州大学附属中学
摘 要:
<正>中长跑是田径的重要项目之一。中长跑包括男子1000米、1500米、5000米;女子800米、1000米、3000米,它是有氧代谢耐力性和周期性运动项目,有较大的锻炼价值。经常参加中长跑能有效提高呼吸系统和心血管系统的功能,现代医学观察和研究表明,中长跑具有预防疾病和增强体质、延年益寿的作用,
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