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| 科学合理的组合是训练成功的关键 | |
| 作者姓名： | 王永红 李伟 |
| 摘 要： | 近些年 ,世界游泳成绩突飞猛进 ,世界纪录不断刷新 ,各国优秀运动员的年训练量及训练强度也相应大幅提高，训练方法也在不断改进 ,使训练更加科学、合理和系统化。但如何掌握好训练时的运动量、训练强度及制定合理的训练计划 ,不断提高游泳训练的水平及运动成绩 ,是每一个游泳教练员及有关科研人员所面临的现实而复杂的难题。我们知道 ,只要掌握好训练中各项练习的组合或搭配的协调完善 ,就掌握了比赛的主动权。游泳训练是一项艰巨而复杂的工程 ,它需要教练员、运动员、科研人员以及训练环境和训练手段等诸多因素的协调配合 ,才能得以顺利进… |
| 关 键 词： | 游泳训练 科学训练 训练计划 训练法律 训练负荷 |
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