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| 克服“站着游”的有效方法 | |
| 引用本文： | 庆银.克服“站着游”的有效方法[J].游泳,2001(3):14-14. |
| 作者姓名： | 庆银 |
| 摘 要： | 初学蛙泳的学生 ,往往出现臀部下沉、身体倾斜较大 ,甚至出现“站着游”的毛病。分析其原因 ,除技术方面外 ,主要是重心和浮心的关系。当人平卧在水面时 ,由于人的体重而产生一个向下的重力 ,其合力点叫重心。又据阿基米德原理 ,人在水里就会自然产生一个向上的浮力 ,其合力点又叫浮心。由于上体胸腔内脏器官轻 ,下肢的比重比上身大 ,因而浮心就靠近上身 ,重心就靠近下肢。当人平卧在水面时 ,因重心和浮心不能重合 ,会失去平衡。因此 ,在游泳过程中 ,为了使身体保持水平的姿势 ,就必须使重心前移。根据上述原理 ,结合实际教学 ,克服“站着游… |
| 关 键 词： | “站着游” 蛙泳教学 初学者 教学方法 浮心 划水动作 |
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