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我努力,我会更幸福(十七)
引用本文:
隽武.我努力,我会更幸福(十七)[J].科学生活,2014(1):38-41.
作者姓名:
隽武
摘 要:
在上一篇文章中我们谈到,一些实验和测试证明,用自律的方法改变自己,效果是很有限的。那么,我们怎样才能努力地做出持久的改变,使自己习惯成自然呢7心理学家们认为,认知重建,是造成改变的渐进方式,而某种灵光乍现的体验,是造成改变的快捷方式。
关 键 词:
幸福
心理学家
认知重建
渐进方式
快捷方式
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