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| 体育活动常见意外事故急救法 | |
| 引用本文： | 刘丽.体育活动常见意外事故急救法[J].体育健康知识画刊,2003(1). |
| 作者姓名： | 刘丽 |
| 摘 要： | 2运动损伤的急救方法是每一位运动者所应具备的基本技能之一。掌握合理的急救方法，可以让伤者得到及时、合理的救助，从而为以后的治疗提供最佳的先期条件。本文列举了几种常见运动损伤的急救方法，旨在提高人们在紧急状态下的处理和应变能力，加强防患意识，做到临危不乱。一、扭伤急救法扭伤是由于关节过猛扭转，导致附着在关节外面的关节囊、韧带或肌腱被撕裂。运动中最常见的是踝关节、指关节扭伤，其症状是局部肿胀、疼痛（或压痛）、青紫、关节不能转动。急救方法：在运动中如手指扭伤，应立即停止运动，首先进行冷敷（用冰块，冷水… |
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