|
|||||
|
|
| 保持最佳应试状态 | |
| 摘 要： | 在现实生活中不难举出这样的例子:有的考生平时学习成绩很好,高考却失败。而另一些成绩一般的考生反而却通过了。出现这种现象的主要原因,在于考生没有使自己处于最佳应试状态,情绪过于紧张,无法充分集中注意力,不能调控自己的内部心理状态和外部活动,从而影响自己真实水平的发挥。那么如何维持最佳应试状态呢?1、保持充足的睡眠。复习越是紧张,越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段。考生必须睡足八小时。2、摄人充足的营养。3、进行必要的体育锻炼。4、不断变换学习内容和学习方法。任何单一的 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |