关于八卦掌的收放一体

收放一体,收即是放,放即是收,既矛盾又统一。头正项竖,身正轴中,重心稳固,都是练拳的要求。要达到这些要求,就要做到头正。头乃诸阳之首、任督脉交汇之处,起着全身虚灵变动的主导作用,头正与否关系到拳术动作与技击质量,头正则一身俱正。