鱼跃顶球的辅助教学法 |
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作者姓名: | 曾兵 |
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作者单位: | 四川省内江市第一职业中学 641000 |
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摘 要: | 如何能使初学者尽快掌握鱼跃顶球技术呢?笔者通过多年的教学实践,摸索出借助其它辅助性练习方法,加以训练,教学能收到事半功倍的效果。 按照鱼跃顶球技术动作要领,结合学生的实际情况,可将鱼跃顶球技术动作逐一分解,并辅之以相应练习,逐步消除学生的畏惧心理,培养学生运动技能的正确形成,达到教学目的。 具体做法: 1.在垫上做鱼跃前滚翻练习。 2.俯卧撑屈臂推起:手臂推起后,两手在面前击掌,连续做,主要练习鱼跃顶球的落地动作。 3.身体前倒屈臂成俯卧撑。 4.摆倒立,屈臂弧形落地,由胸、腹、大腿依次落地后成背弓姿势…
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