| 比赛期间运动员的合理营养策略 |
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| 引用本文： | 何聪. 比赛期间运动员的合理营养策略[J]. 中国体育教练员, 2009, 17(1) |
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| 作者姓名： | 何聪 |
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| 作者单位： | 上海体育科学研究所 |
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| 摘 要： | 比赛是运动员的智慧、意志、情感、身体训练和技术水平极限程度的较量,要求运动员具有较强的应激能力,最大限度地动员体力和脑力,战胜对手.大赛期间,运动员或多或少地存在心理压力和身体机能压力,会出现兴奋或精神涣散状况.运动员往往较难保持惯常的饮食模式,有的运动员吃得过多,有的运动员则出现厌食.因此,合理安排比赛期间的饮食,能保持运动员良好的体能状况和最佳运动水平.
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| 关 键 词： | 比赛期间 运动员 合理营养 心理压力 身体训练 应激能力 身体机能 饮食模式 |
Reasonable Arrangement of Athletes' Nutrition in Competition Period |
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| HE Cong. Reasonable Arrangement of Athletes' Nutrition in Competition Period[J]. China Sports Coaches, 2009, 17(1) |
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| Authors: | HE Cong |
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