太极拳与修气

太极拳也主张修气,这个修气主要指调整呼吸。要平心静气,使呼吸更自如,更深长,更流畅,具体姿势简言之就腹式呼吸。千万不要乱使气和憋,使气憋气是习武练体之一大忌。