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练好核心
作者姓名:
无
作者单位:
瑜伽网
摘 要:
对于瑜伽爱好者来说,“收紧核心”经常被提及。核心力量弱不仅无法完成倒立体式,连平板支撑都做不好。本期推荐一套超级实用的瑜伽序列,有效加强核心力量。
关 键 词:
核心力量
瑜伽
立体式
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