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| 挑选合适靠垫五法则 | |
| 引用本文： | 夏振宇.挑选合适靠垫五法则[J].健身科学,2015(4):50. |
| 作者姓名： | 夏振宇 |
| 摘 要： | 1.弧度
并不是什么样的靠垫都能起到缓解腰部压力的作用,它需要具备一定的弧度来支撑腰部,有弧度的靠垫会更贴合人体脊背的弯曲.如果是一个只有厚度而没有弧度的靠垫,腰部的空隙不能得到有效填充,人坐在凳子上仍然会感到非常累. |
| 关 键 词： | 腰痛 前凸 腰背 |
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