在积极思辨中前行 在否定自省中提升——克服教师职业倦怠的思索

职业倦怠是指个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求时，所产生的生理、情绪情感、行为等方面的身心耗竭状态。主要表现为：1．情绪衰竭。倦怠的个体压力维度，个体情绪和情感处于极度疲劳状态，情感资源干涸，教育教学工作热情丧失。2．去人性化。倦怠的人际关系维度表现为个体以一种消极的、否定的、麻木不仁的态度和情感去对待师生，甚至把同伴，学生看成一件没有生命的物体。3．个人成就感降低。倦怠的自我评价维度，表现为个体对工作的意义和价值的评价下降，自我效能感丧失，时常感觉到无法胜任．从而在工作中体会不到成就感，不愿付出努力。4．知识枯竭。不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新．难以应付学生的问题．再学习能力差．知识上有枯竭感等。