养生保健四字经

<正> 站立如松,坐则似钟;行步缓稳,卧要侧弓。闻鸡起舞,倒走逆行;吐故纳新,气血畅通。晚寝按摩,宁静入梦;午睡盘坐,心神放松。增减衣着,寒暖适中;一年四季,保持卫生。