怎样摆脱早恋的痛苦

小贾最近总是魂不守舍的，一天到晚满脑子里都是他同班的“女友”：上课悄悄注意着她，课外眼神紧盯着她；因她与别的男生讲话而气愤，因她无意中与自己对视而激动；吃饭不知味，睡觉难入眠……可见，小贾已完全被“爱河”所溺。虽说步入青春期的少男少女对异性产生好感是一种正常的心理现象，但像小贾这样深陷其中而使情绪大喜大悲，荒废了学业的，那就失去理智了。那么，中学生怎么才能摆脱早恋的痛苦，使自己的理想之花不因早恋而过早地凋谢呢？