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| 长跑性腹疼的按摩疗法 | |
| 引用本文： | 王元秦.长跑性腹疼的按摩疗法[J].中国学校体育,1989(5). |
| 作者姓名： | 王元秦 |
| 作者单位： | 青岛市三十二中医务室 |
| 摘 要： | <正> 在长跑运动中,常见到一些运动员跑完后发生腹疼或中途因腹疼而终止比赛。对长跑性腹疼,经检查在排除急腹症之后,采用按摩疗法,也能取得良好的效果。 (一)让患者仰卧,将两下肢呈九十度扶住,另一人用双手在腿部自上而下作放松性对搓按摩的一分钟。这样可改善下肢的淤血现象,促进血液尽速回流心脏。 (二)用大拇指和食指对拿揉按患者内关、外关约一分钟。内关穴属手厥阴心包络经,主治胸胁痛、 |
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