中医的四季养生原则

从四季养生使机体内外功能协调;节劳逸、防劳伤以养生,使脏腑协调;从上述两个不同方面对机体进行全面调理保养,使机体内外协调,适应自然变化,增强抗病能力,避免出现失调、偏颇,达到人与自然、体内脏腑气血阴阳的平衡统一,便是养生。