补脑需要哪些营养 |
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引用本文: | 张丹凤[摘编].补脑需要哪些营养[J].考试,2010(10):32-32. |
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作者姓名: | 张丹凤[摘编] |
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摘 要: | 实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。所谓健脑食物,不是指某一种食品,也不是指某一种营养成分,而是指一种平衡的营养状态。有效的健脑方法是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能,使脑的灵敏度和记忆力增强,并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。
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关 键 词: | 营养成分 不良因素 脑功能 大脑 记忆力 灵敏度 状态 食物 |
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