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多吃蔬菜水果有助骨骼健康
引用本文:
欣喜.多吃蔬菜水果有助骨骼健康[J].健身科学,2007(8):42.
作者姓名:
欣喜
摘 要:
有越来越多的研究显示,多吃蔬菜水果有助于骨健康. 蔬菜水果属于呈碱性食物,可通过升高PH值,抑制破骨细胞的活性,促进成骨细胞的成骨作用.增加膳食中蔬菜水果的比例,可显著减少尿钙的流失.
关 键 词:
蔬菜水果
骨骼
的流失
尿钙
比例
膳食
成骨作用
成骨细胞
活性
破骨细胞
碱性食物
骨健康
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