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原地侧向推铅球技术动作链及动作模式探析
作者姓名:
李儒亚
作者单位:
广州体育学院
摘 要:
为了提高在原地侧向推铅球时的肢体协调性,使肌肉收缩产生的力和能量在运动过程中得到高效的传递。本文对原地侧向推铅球动作链的结构和动作模式进行理论上探讨,并结合原地侧向推铅球的技术结构特征,提出在专项的准备活动中应该围绕关节链、肌肉链和神经链的激活进行,目的是引导运动员加强对技术动作规范性的掌握,以提高准备活动的效率。
关 键 词:
动作链
动作模式
原地推铅球
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