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| 秋冬季节护肤的六个关键词 | |
| 作者姓名： | 丁海霞 |
| 摘 要： | 关键词之一:合理膳食有些女孩子为瘦身而节食,殊不知食谱中经常缺乏动物性蛋白和脂肪的女子,皮肤会显得萎黄、晦暗、弹性差。而嗜食肥肉甜味的人则多半皮肤毛孔粗大,多脂,易生疮。所以饮食结构合理,荤素搭配,才能营养均衡。关键词之二:充足睡眠保证充足的睡眠,尤其是要利用好晚十点至凌晨两点这个皮肤最佳修复时段。惯于夜生活的女孩子,即使白天睡再多的觉也于“肤”无补。关键词之三:适量运动适度的运动,尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢,有利于皮肤的健美。同时,拥有一份好心情也是不可缺少的。平时还要注意戒除一些不良的面… |
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