学会休息 |
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引用本文: | 庞满军.学会休息[J].河南教育,2001(3). |
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作者姓名: | 庞满军 |
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作者单位: | 博爱县实验中学 |
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摘 要: | 做 2个小时的作业,是连续作战,还是分成 4个半小时,每半小时休息 5分钟呢?实践证明,后者的效果明显优于前者。因为休息不仅可以避免疲倦和厌烦,使精力更为集中,还可利用间歇把知识充分渗透到大脑,从而激发起更高的学习热情。正在工作的精神状态,恰似使用中的蓄电池,间隔使用要比一直使用所能输出的电量多得多。 上了高中,学业负担和心理压力变重了。学会适当的休息,能更有效地提高学习效率,使自己轻轻松松考出好成绩。以下是我的一些建议: 保证充足的睡眠时间。有关医学研究证明,学生每天必须有八小时的睡眠,学习质…
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