|
|||||
|
|
| 科学健身 益寿延年 | |
| 作者姓名： | 楚江 |
| 摘 要： | 我今年 75岁了，基本上耳聪目明，牙齿坚利，肠胃正常，手脚灵活，血压不高，思维灵敏。其实，我过去可不是这个样子的。 从小到现在，我害过许多病：牙病、肝病、鼻窦炎、关节炎、颈椎病、腰肌劳损、痔疮，还有高血脂症、冠心病等，住过医院，开过刀。因此，我对健身之道颇感兴趣，收集了不少单方、验方、成方和多种健身方法。 祖国医学宝库丰富多彩，各种健身方法五花八门。我的态度是：不可不信，不可全信，决不迷信。我的方法是：活学活用，简便易行，博采众长，经过试验，消化吸收，为我所用。锻炼时掌握三条，一是尽力而为，… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |