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治疗便秘的四大误区
摘 要:
1.误区一:喝茶能通便。很多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。但是,专家认为,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8—10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。
关 键 词:
便秘
误区
收敛作用
通便作用
膳食纤维
普通人
香蕉
水分
胃肠道
毫升
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