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| 十分钟降压保健操 | |
| 作者姓名： | 华明锋 |
| 摘 要： | 高血压是中老年人最常见的疾病,根据中医“平肝熄风”的理论,针对太阳、百会(后发际正中直上7寸,顶部中心)、风池(颈后枕骨下,与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处)等相关经络穴位,加以按摩,可以调整血管缩舒作用,解除小动脉痉挛,疏通气血,调和阴阳,对于高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下: |
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