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| 精彩语丝 | |
| 引用本文： | 何粹纯.精彩语丝[J].健身科学,2003(3). |
| 作者姓名： | 何粹纯 |
| 摘 要： | 养生也要讲“四化”：生活规律化、饮食清淡化、气量大度化、心情儿童化。尊老，像一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人，须知老人的今天，就是青年人的明天。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。只要心上不长皱纹，世上即无老人。岁月可能在额头上留下深深的皱纹，热情却能使人永远年轻。童心是人生不老的密码。生活就像一根甘蔗，每一节滋味不同，但只要用心去品尝，节节都有它特有的甜味。爱好可以养性，乐趣可以怡情。莫说无凭无据之言，不做自欺欺人之事。和人交往，用真情相待；与书结缘，以智慧为伴。空待生命之灯黯淡… |
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