饭后最不好的六大习惯 |
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引用本文: | 张虎军.饭后最不好的六大习惯[J].中国职工教育,2008(5):63. |
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作者姓名: | 张虎军 |
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作者单位: | |
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摘 要: | 饭后吃水果
在吃水果的时间上,目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品,水果的有机酸会与其它食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。
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关 键 词: | 消化吸收 水果 人存在 矿物质 食物 有机酸 |
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