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| 情商训练：高三学生的必修课 | |
| 作者姓名： | 李燕平 |
| 作者单位： | 中国青年政治学院社会工作与管理系,北京,100089 |
| 摘 要： | 成功应对高考不仅需要充分的知识储备，而且需要良好的心理素质和稳定的情绪状态。一个人对自身情绪的识别和监控能力(即情商)影响着个体成功的几率。针对高三年级学习压力大、焦虑水平高的特点，着重剖析了焦虑情绪产生的原因及对学习效率的影响。提出了适用于高三学生的情商训练办法，具体包括：认知训练，自我效能感训练，积极转移，凝思和放松。 |
| 关 键 词： | 高三学生 情商训练 必修课 自我效能感 知识储备 情绪状态 心理素质 监控能力 学习压力 高三年级 焦虑水平 学习效率 焦虑情绪 训练办法 认知训练 成功 高考 |
| 文章编号： | 1002-1477(2005)06-0063-02 |
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