浅谈武术运动中的营养补充

合理的营养可以保证神经、激素和酶的调节过程,使机体运动中的各种代谢顺利进行,并可提高武术运动员的运动能力,促进体力恢复,更有利于运动员身体健康。建议运动员运动前、运动中合理补充营养。