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吃对食物,健骨强身
引用本文:
宋嘉文.吃对食物,健骨强身[J].健身科学,2014(11):29-29.
作者姓名:
宋嘉文
摘 要:
人到老年,或多或少都会遇到骨质疏松的问题,其实如果吃对了食物,健骨强身就不是什么太严重的事,因为饮食是打造健康骨骼的最佳防御系统。那么究竟哪些食物是我们日常生活中健骨强身的首选呢?
关 键 词:
食物
强身
骨质疏松
防御系统
日常生活
饮食
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