肩部功能障碍的运动疗法

门框牵引法：取站位，将患侧的手臂上举，扶住门框，然后慢慢地一点点下蹲，利用身体的重量来牵引患侧的肩部，反复多次，可在早上起床后和晚上临睡前各做一次。