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| 中学生竞技健美操B组难度动作训练方法 | |
| 作者单位： | ;1.北京体育大学体育艺术系 |
| 摘 要： | <正>竞技健美操B组难度动作主要由分腿支撑类、直角支撑类、直角支撑分腿类、分腿高直角支撑类、肘撑类、水平支撑类和文森支撑类组成。下面介绍几种竞技健美操B组难度静力性力量难度动作的训练方法,以期提高中学竞技健美操运动员难度动作的技术水平。一、分腿支撑转体360°标准动作:分腿坐立;分腿支撑,推换手身体转动360°,整个支撑过程保持2秒;手移位不多于4次,回到起始位置(见 |
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