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| 篮球突破练习六要诀 | |
| 作者单位： | ;1.江苏省张家港市崇真中学 |
| 摘 要： | <正>一、练快快出击、快制胜,是突破最显著的特点之一。练快首磨基本功,这是练会突破本领的基石,舍此别无其他。持球突破中的快,多以提升持球时突然蹬地发力起动的技巧为主,结合交叉步、顺步与假动作的相互配合。此过程中要逐步培养学生们"挤"、"贴"、"靠"的意识,因为"绕"、"躲"的方式为防守创造了滑步、后撤堵截的时间 |
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