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分类号
杂志ISSN号
大学生失眠与自我心理调适研究
作者姓名:
胡忠光
傅才文
作者单位:
井冈山学院教育学院
摘 要:
随着社会的发展,大学生承受的压力越来越重,失眠者在逐年增加,大学生失眠严重地影响了他们的学习、生活和未来的就业。本文从分析睡眠的意义、失眠的定义和影响我国大学生失眠的各种心理社会因素出发,重点探讨了大学生如何从心理方面进行自我调适来改善睡眠,以减少或消除失眠。
关 键 词:
大学生 失眠 心理 调适
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