|
|||||
|
|
| “省力”探索与“费力”诉求——抗阻练习与老年健康研究 | |
| 引用本文： | 韩二涛,王欣.“省力”探索与“费力”诉求——抗阻练习与老年健康研究[J].牡丹江教育学院学报,2012(2):177-179. |
| 作者姓名： | 韩二涛 王欣 |
| 作者单位： | 大连民族学院;海南大学三亚学院体育分院 |
| 基金项目： | 中央高校基本科研业务费专项基金(DC110426) |
| 摘 要： | 社会发展促进了生产力的极大提高,使我们进入了"省力"时代。但"省力"也带来了身体肌肉和骨骼系统的逐渐衰退,给老年生活带来了较大困难。运用抗阻练习这种"费力"方式进行练习,可增加肌肉力量和骨矿密度,并可提高老年人肌体的功能能力,为保持他们高质量的生活提供身体保障。 |
| 关 键 词： | 抗阻练习 社会发展 肌肉力量 骨矿密度 功能能力 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |